·
Perbanyak makan makanan yang bergizi
tinggi dan mengandung lemak atau protein
·
Makanlah teratur pada malam hari
sebelum tidur, ini sangat effektif sekali untuk mempercepat proses penggemukan
badan
·
Makan cemilan pada malam hari dan harus rutin seperti, roti-rotian,
kacang-kacangan, dan cemilan lain yang sangat tinggi akan protein.
·
Berolah raga secara rutin dan setelah olah raga sekitar 10 menit
langsung saja makan ini juga sangat membantu dalam percepatan penggemukan
badan.
·
Minum susu yang ber protein tinggi pada malam hari sebelum tidur
Intinya dari cara menggemukan badan ini adalah kita melakukan aktifitas
memakan makanan yang berprotein tinggi yang haus dilakukan rutin pada malam
hari sebelum tidur, kira – kira jam 12-3 subuh, ini sangat effektif saya
lakukan untuk menaikkan berat badan dan menjadi gemuk yang tidak lembek,
beberapa tips diatas untuk cara menggemukan badan secara alami sudah saya
lakukan dan ternyata berhasil, nah bagi yang ingin mencobanya silahkan saja
siapa tahu bisa juga anda gemuk seperti yang diinginkan, tapi jangan yang
berlebihan yah. gemuk yang berlebihan juga gak baik buat kesehatan karena akan
rentan sekali sama penyakit.
0 komentar:
Posting Komentar